先日 医師会の勉強会で、いつもお世話になっている精神科の平山先生のお話を伺ってきました。 子供は 早寝 早起き が大切！ 大人は 早起きが先 そのあとで早寝が 大切！ と教わりました。 うーん、確かにその通りかも夜遅いと朝起きられないを繰り返している…