北斗晶さんが乳がんであることを告白して、何かと世間の注目を集めている乳がんですが、近年急上昇・増加しているがんのひとつです。年間4万人以上の方が新たに乳がんにかかり、1万人以上の方が命を失っています。女性が一生のうちに乳がんにかかる率は約12…

50歳になる直前からダイエットを始めて、約1年半で１５ｋｇ減を維持してきました。今回はダイエットしてよかったこと・悪かったことをお知らせします。 よかったことの1つ目は、見た目が若くなったことです。顔の輪郭やおなか回り、お尻のまわりがすっきりし…

“酒は百薬の長“と言われますが本当でしょうか？昼間のストレスを忘れ、リラックスして血液循環がよくなる効果などがあり、赤ワインのポリフェロールには動脈硬化予防効果があるとも言われています。これらはみな本当であり、科学的にも証明されている事実で…