胃がんは、99％以上ピロリ菌の持続感染が原因である事が わかって来ました。今後のピロリ菌対策は、大人と子どもに分けて考える必要があります。 大人の場合、内視鏡で胃がんがないことを確認した後、ピロリ除菌を行い、さらに除菌確認検査をした後、1年後に…

前回までの２回で、食事の考え方と減らし方を説明しました。 体重は摂取カロリーと消費カロリーのバランスだけで決まるので、 食事と運動の療法が大切となりますが、 私の場合運動が苦手なので、 色々と本を読みあさり、いい方法が見つかりました。スロー筋…